男人 “下面” 還能堅挺多少年？5個小妙招教你提升夫妻生活質量【平創醫療】

在新聞中，經常可以聽到十多歲甚至是幾歲的男生當父親了，還有八十多歲的老人老來子這些......

而當男人過了五十歲后，性欲望和性功能都會顯著減低。那麼中老年男士怎樣才可以維持性功能，提升夫妻性生活品質呢？把握幾個竅門可以幫助中老年增強性欲！

一、鍛煉身體

身體素質好不意味著不會陽痿早泄，最好是大多數身體素質好的人，性生活都比較融洽。因而，除了食補外，大家也需要有目的地鍛煉身體，明顯的是深蹲和提肛運動，對廷時大有裨益。

二、分散專注力

男性做事情要專注，最好是在行房上過度專注，則會草草了事。專注力越集中在快感上，男人射精的幾率便會越高。因而，適度地分散專注力，能合理有效延長時間。

三、調節頻率

有些男士一上來就猛如虎，結果不到十分鐘就繳械投降投降。適度地放慢插送的旋律，能合理有效抑止迅速男人射精的欲念，進而達到延長射精時間時間段，增加房事時間。

四、按摩穴位

男性朋友可以在每晚臨睡的時，用手輕按關元、氣海、中極三個穴道。這些是調養男性器官最好的穴道，可以提升人體生理能力（一般人，我不會對他說的）。

五、買“輔助”

如今目前市面上的一些安全套和延時產品（比如廷時噴霧劑）都能具有減低行房敏感性的功效。當敏感性減低了，行房的時間當然便會有所增加。